63BOOKS
63BOOKS
冊数 10 冊
紙本 10 冊
更新 2019.11.26
ジャンル 旅行7 料理・グルメ1 写真2
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『South India』
63出版発行
旅行
2019.11.26
『South India』
63出版発行
旅行
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”生きている”
初めて足を踏み入れた瞬間から、そんな感覚がこの場所全てから伝わってきました。土地から、人から、空気から、そんなエネルギーを感じたのは初めての経験でした。全ページ南インドで撮影したポストカードブックです。データ本：605円
紙本：2,068円
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『SPAINーBarcelonaー』
63BOOKS発行
旅行
2019.01.08
『SPAINーBarcelonaー』
63BOOKS発行
旅行
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SPAINーBarcelonaー
SPAINーSan Sebastian/Getaria/Biarritz/Barcelona
どの街の、どの瞬間を切り取っても”絵になる”スペインの旅。
芸術の街”Barcelona”で撮りためたポストカードより少し大きなサイズの本(W178×H127)です。63枚全てポストカードのようにもお使い頂けます。データ本：1,188円
紙本：2,893円
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『SPAINーSan Sebastian/Getaria/Biarritz/Barcelona』
63BOOKS発行
旅行
2019.01.08
『SPAINーSan Sebastian/Getaria/Biarritz/Barcelona』
63BOOKS発行
旅行
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SPAINーSan Sebastian/Getaria/Biarritz/Barcelona
どの街の、どの瞬間を切り取っても”絵になる”スペインの旅。
世界一の美食の街”San Sebastian”、新鮮な魚介類が美味しい街”Getaria、海バスクの代表的なリゾート地”Biarritz”、芸術で溢れる街”Barcelona”で撮りためたポストカードより少し大きなサイズの本(W178×H127)です。63枚全てポストカードのようにもお使い頂けます。データ本：1,188円
紙本：2,893円
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『SPAINーBilbao/San Sebastian』
63BOOKS発行
旅行
2019.01.08
『SPAINーBilbao/San Sebastian』
63BOOKS発行
旅行
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SPAINーBilbao/San Sebastian
どの街の、どの瞬間を切り取っても”絵になる”スペインの旅。
芸術の街”Bilbao”、世界一の美食の街”San Sebastian”で撮りためたポストカードより少し大きなサイズの本(W178×H127)です。
63枚全てポストカードのようにもお使い頂けます。データ本：1,188円
紙本：2,893円
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書店仕切り記事
ジャンルごとに本の並びを区切ったり、本をオススメする文章や画像を書き込めます
見出、本文、画像のパネルを本の編集と同じように追加、編集、削除することができます。
http://bccks.jp/
↑URLは自動的にリンクに変換されます。 -
『LONDON LARGECARD BOOK』
63出版発行
旅行
2013.06.27
『LONDON LARGECARD BOOK』
63出版発行
旅行
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まるで絵本に出てくるかのような田園風景に囲まれたコッツウォルズ地方と、賑やかなマーケット、路上や美術館のARTに、雰囲気のある街並みと可愛いお店が集まるロンドンの街をぎゅっと凝縮して１冊の本にまとめました。ポストカードより少し大きなサイズの本(W178×H127)です。47ページ全てポストカードのようにお使い頂けます。
データ本：1,100円
紙本：2,915円
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『LONDON POSTCARD BOOK』
63出版発行
旅行
2013.06.27
『LONDON POSTCARD BOOK』
63出版発行
旅行
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まるで絵本に出てくるかのような田園風景に囲まれたコッツウォルズ地方と、賑やかなマーケット、路上や美術館のARTに、雰囲気のある街並みと可愛いお店が集まるロンドンの街をぎゅっと凝縮して１冊の本にまとめたポストカードサイズの本(W147×H105)です。全47ページがポストカードにもなります。
データ本：550円
紙本：2,068円
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『CANVAS WORLD』
63出版発行
旅行
2019.01.08
『CANVAS WORLD』
63出版発行
旅行
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一瞬で感じるその場所に流れる時間。作られていない日常が実はすごく魅力的。旅の途中でいつも思うのは実はそんな単純なことだったりするのです。世界の旅で出会えた素敵な風景を一冊の本にしました。48種類全ての写真がポストカードにもなります。
データ本：605円
紙本：2,068円
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『Lily Valley Book』
63出版発行
料理・グルメ
2019.01.08
『Lily Valley Book』
63出版発行
料理・グルメ
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Lily Valley Book
福岡に店舗を構えるVEGAN SWEETS SHOP "Lilly Valley"
オープン記念に撮影させていただいたイメージ作品集。データ本：1,100円
紙本：2,068円
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book List
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South India ROMI
63出版
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SPAINーBarcelonaー photo by ROMI
63BOOKS
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SPAINーSan Sebastian/Getaria/Biarritz/Barcelona photo by ROMI
63BOOKS
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SPAINーBilbao/San Sebastian photo by ROMI
63BOOKS
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LONDON LARGECARD BOOK ROMI
63出版
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LONDON POSTCARD BOOK ROMI
63出版
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CANVAS WORLD ROMI
63出版
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Lily Valley Book photo by ROMI
63出版
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1920 AMERICA ROMI
63出版
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photo NOTE 1 ROMI
63出版
ROMI
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はじめに – なぜ、あなたは「やろう」と思ったのにやらないのか？ 「やらなきゃ…でも面倒くさい」 「明日から本気出す！」 「やる気が出たらやる」 こんなことを考えながら、気づけば1年経っていた… なんて経験、誰にでもある。 でも、成功している人たちは違う。 彼らは 「今すぐ動く」 という習慣を身につけている。 「やる気がないと動けない」は間違い。 行動するから、やる気が生まれる のだ。 この本では、「すぐ動く習慣」をインストールする方法 を紹介する。 「また今度やろう…」を卒業して、人生を変える第一歩 を踏み出そう！
- データ本
- 220円
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田中正造（1841〜1913）自伝の現代語訳です。 原文は1895（明治28）年に読売新聞上に連載されました。 徳川末期、領主六角家の悪政を退治した若き田中の活躍を「第一巻・青春立志篇」に描きました。 つづいて明治の暴君三島通庸（栃木県令）の独裁政治と対決します。三島は県知事でありながら泥棒と詐欺と人殺しを実行していたのでした。 弱きものをたすけ威張るものをこらしめる。壮年時代の正造が躍動します。 夏目漱石の「坊っちゃん」を彷彿とさせる竹を割ったような勧善懲悪ストーリーで、スピード感あるたいへん面白い本なのですが、文体が古めかしいことと、舞台が主として北関東と秋田岩手両県という多くの読者にとって、おそらくは、ぴんとこない土地であるため、残念なことに現代人はなかなか読めないと思います。そこで現代語訳することとしました。 底本は「田中正造選集第１巻民権への道」岩波書店1989年であります。 愉しみ読めるよう意訳調としています。
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大きなストレスにさらされる生活をよぎなくされる2020年。 人は楽しいこと、好きなことをしているとき免疫力（生命力＝病気への抵抗力）がいちばんアップします。反対に楽しいことができないとき、将来的に好きなことができそうにないと悲観したとき（＝希望を喪失したとき）に免疫力がダウンします。 私はアウシュヴィッツ強制収容所の話を聞きました。そこではときどき「何月何日に解放されるらしい」と根拠薄弱な噂が流れたことがあったそうです。しかし期待した解放がないまま噂の日が過ぎると、翌日からばたばたと病死する人が増えたそうです。がっかりすると生命力がくっと落ちるのです。 わたしたちは毎日強いストレスを受けて暮らしています。 人の体はストレスを受けると副腎皮質からコーチゾールというホルモンが出て鬱状態になるのです。うつ状態になると人の生命力（＝免疫力、病気への抵抗力）がぐっと下がってしまいます。 ストレスを受け続けた体はほかの病気にかかりやすくなります。ふつうの風邪をひいて肺炎になるかもしれません。人が感染症にかかるかどうかは、病原微生物と人体の力比べの結果です。人体側が生命力を落としてしまったら、ただの風邪にかかりやすく、重症化しやすくなってしまいます。 ガンや糖尿病の発症率も上がるでしょう。ストレスを受けて分泌される副腎皮質ホルモンは糖尿病が発症するきっかけを作ります。血糖値を上げるのですね。例えばシマウマはライオンから逃げるわけです。ストレスを受けた動物は危機が迫ったと察知して、そのホルモンを分泌し「戦闘状態」に入るんです。それは血圧を上げ、血糖値を上げます。また免疫を下げます。その結果として、ストレスを受けると、ご飯がまずく感じ、便秘になり、眠れなくなるわけです。私たちを含む動物の体はそういうふうにできています。考えてみれば当然ですね。ライオンに襲われそうなときに、のんびり草を食べたりウンチしてる場合じゃないから。 一時的なストレスにより一時的に血糖値が上がるだけなら問題ありませんが、常時ストレスを受け慢性的に血糖値と血圧が高い状況が続くと危険です。 わたしたちの体の中では毎日のように、がん細胞が発生しています。しかし癌になる人は多くはありません。がん患者が増えたと言っても、人口の半分以下です。言い換えれば、人口の半分以上の人は一生ガンにならないわけです。頻繁にガン細胞が発生しているのにもかかわらずガンにならないのは、私たちの免疫力が、生まれたてのガン細胞をたちまちに破壊してくれているからです。 しかしながら、毎日強いストレスを感じて免疫力が低下したら、発生したがん細胞がそのまま大きく成長するかもしれないのです。ある程度以上に大きくなったがん細胞に対しては免疫は無力です。 うつやあせり不安に悩まされる人もおおいでしょう。精神的な不調を治す治療法は主として抗うつ薬服用する薬物療法と心理療法があります。その両方を併用することが治療結果が良いようです。 そんな現代の心理療法と、とても似たかんがえかたをするのが仏教です。2500年昔から存続する心理療法だと仏教思想を言えるかもしれません。薬物療法と心理療法に加え、仏教の修道をすることが、2020年の私たちをたすける最良の方法かもしれません。 見本として本文の一部分を以下に写します。 「幼少時の生育環境等で心の深い無意識下に植えつけられた世界観が、その人の認知の歪みとなって、鬱や不安を引き起こすと見るのが認知行動療法の基本だと第一節で述べた。それは仏教的に表現すると「生苦」である。四つの思うようにならぬことの第一に挙げられる生苦。 仏教は一人ひとりが世の中をありのままに見ているとは決してかんがえない。それぞれ独特のものの観方をしており、客観的に公正にみてはいないと人間をとらえる。そんな私たちが世の中を他人をそうして自分自身を見る視点は機械のように公平無私ではない。それはありえないのだ。私たちが見て判断する世界像はいつも必ずその人流にゆがんでいる。ひずんでいる。 ちゃんとみることはない。けれどもそんな世界像をだれもが正しいと信用して暮らしている。間違っていることを正しいと思いこんでいる。ほんとうは正しくないのだ。ゆがんでいるのだ。だから私たちのそんな世界観や判断を、「空」と仏教の専門語でよぶのである。「空」はクーと発音する。からっぽ、の意味である。般若心経の「色即是空、 空即是色」で一般にも有名な言葉だ。「色」はシキと発音する仏教語。眼で見る景色、耳で聞く音、鼻で嗅ぐ匂い、手で触る感触、頭で考える意識。そんな人間の感覚と思考の一切を「色」と表現する。 「色」は即ち「空」である。人間の感覚と思考の一切はからっぽだ、と言う意味だ。空っぽとは事実でない、真実でないということ。例えば、初めて再生機械を通した自分の声をきいたとき、びっくり仰天した経験があるだろう。けれども友達の声の録音音声ならば違和感を全然受けない。友達の肉声も録音された声も、紛れもなく友人の声だ。違わない。将来もしも「録臭機」が発明されたら、誰でも機械を通した自分の体臭を嗅げることになる。初めて自己臭を嗅いだらこれまた驚愕することだろう。自分についての自分の思い込みが、客観的事実とずれているから、こうした事態が起こるのだ。 事実でないことを事実と思いこんで自ら苦しんでいるということ。そのことに気づけば楽になる。 認知行動療法が目指すところの認知ゆがみの自覚とその是正を仏教的に表現するとこうなる。 「クライエントさん、あなたの判断の癖は客観的事実じゃないのですよ。空っぽなのですよ。それに気づけたらうつ病が治るんですよ」。
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